Sag mir, wie schwer es ist, dem Muffin zu widerstehen, der auf dem Esstisch sitzt? Bevor Sie es wissen, fressen Sie eine Packung mit 12 Muffins in einer Sitzung. Nun, vielleicht bin ich es nur, aber wir sind wirklich hier, wenn es um Gewichtsverfolgungs-Apps geht. Ein Weight Tracker kann viel mehr als nur zeigen, wie schwer Sie werden? Es gibt BMI, Fett und so viel modernere Weight Tracker-Apps. Hier sind einige der besten Apps, um das Gewicht auf Android und iOS zu verfolgen.
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Beste Weight Tracker Apps
1. Gewichtsprotokoll & BMI-Rechner
Die App wird als aktiBMI angezeigt, wenn Sie sie aus irgendeinem Grund auf Ihrem Telefon installieren. Seltsamer Name, aber eine ausgezeichnete App, um Ihren Gewichtsverlust zu verfolgen oder Ziele zu gewinnen. Es hilft Ihnen, Ihr Gewicht zu verfolgen und den BMI mithilfe manueller Eingaben zu berechnen. Sie können Ihr Gewicht mit dieser App protokollieren und sie zeigt die Einträge in einem Diagramm an, das Ihnen eine anständige Vorstellung von Ihrem Gewichtsverlust / Gewichtszunahme-Fortschritt gibt. Sobald Sie die App geöffnet haben, müssen Sie Ihre Größe, Ihr Gewicht, Ihr Geburtsdatum und Ihr Geschlecht eingeben, Metriken auswählen und das Zielgewicht eingeben. Es kann das gewünschte Gewicht automatisch berechnen.
Fügen Sie weiterhin Ihr tägliches / wöchentliches Gewichtsdatum und Ihre Uhrzeit hinzu. Die Datenbank wird in der App verwaltet. Sie können die Datei jedoch in den Speicher des Telefons exportieren und sogar Daten vom Telefon in die App importieren. Sie können die Datenbank dann für Ihren Cloud-Speicher freigeben. Die App verfügt über eine Pro-Version (4,99 US-Dollar), mit der Sie Ihre Körperdaten wie Muskel-, Fett- und Wasseranteil sowie die Größe von Bauch, Taille und Hüfte protokollieren können.
Laden Sie AktiBMI: Android | herunter iOS
2. Überwachen Sie Ihr Gewicht
Dies ist die umfassendste App in der Liste, die eine detaillierte Analyse Ihres Gewichts und Ihrer Ernährung bietet. Sie richten ein Grundprofil ein, in dem Sie die Einheiten Gewicht, Größe und Energie auswählen. Sie können die App mit einer PIN mit einem Passwort schützen. Es integriert sich mit intelligente Waagen wie Garmin, Wahoo Aria, WiT und einige beliebte Gesundheits-Apps wie Google Fit. Mit Monitor Your Weight können Sie das Gewicht mithilfe von IoT-Smart-Waagen automatisch protokollieren.
Die Hauptdetailseite zeigt umfassende Statistiken. Sie können Ihr aktuelles, Ziel- und Startpunktgewicht sehen. Es verfolgt den Fortschritt und die Zeit, die seit dem Start des Ziels vergangen sind. Wenn Sie keine intelligente Waage haben, können Sie die Daten jederzeit manuell eingeben. Sie können alle redundanten Einträge löschen, die sich auf das Diagramm auswirken können.
Es gibt Unterstützung für Familienmitglieder und mehrere Profile. Die Smart Weight Tracker App berechnet auch den Fett- und Wasseranteil, die Kalorienaufnahme, die zur Gewichtszunahme oder zum Abnehmen benötigt wird, und den BMI-Index. Sie können auch tägliche, durchschnittliche und Gesamtstatistiken in den Widgets verfolgen. Die Pro-Version kostet 0,99 US-Dollar und schaltet die Cloud-Synchronisierung frei.
Laden Sie Monitor My Weight: Android | herunter iOS
3. Verliere es
Lose Es ist eine weitere der beliebten Weight Tracker-Apps. Anstatt nur das Gewicht zu verfolgen, ist es auch Verfolgt Ihren Kalorienverbrauch, Makros und Nährstoffe. Sie erhalten einen Nährstoff-Tracker, der erfasst, wie viel Protein, Kohlenhydrate und Fette Sie an einem Tag verbrauchen, und ein wöchentliches Diagramm erstellt, das Ihren Fortschritt überwacht. Scannen Sie einfach den Barcode und notieren Sie, was Sie essen. Sie können die verbrauchten und für den Tag verbleibenden Kalorien basierend auf Ihren Zielen anzeigen.
Verbinden Sie Ihre Social-Media-Konten, um Freunde herauszufordern und gemeinsam Gewichtsverlust und Kalorienaufnahme zu verfolgen. Die Registerkarte Ziele zeigt die Weight Tracker Graph Dies wird jedes Mal aktualisiert, wenn Sie Ihr Gewicht eingeben.
Es gibt Selbsthilfegruppen, mit denen man sprechen und Hilfe bekommen kann. Verlieren Es wird Ihre Lebensmittel basierend auf Ihren Zielen und sogar Rezepten vorschlagen, wenn Sie wissen, wie und lieben Sie es, Ihre eigenen Mahlzeiten zu kochen. Es gibt Speisepläne, die von anderen Benutzern überprüft wurden, damit Sie wissen, was funktioniert und was nicht. Abonnementpläne beginnen bei 9,99 USD.
Verlieren Es funktioniert mit einer Reihe von Fitness-Apps und intelligenten Waagen.
Laden Sie Lose It: Android | herunter iOS
4. FatSecret
FatSecret ist eine intelligente Weight Tracker-App, die Ihnen Einblicke in Ihr Gewicht und Ihre Ernährungsgewohnheiten gibt. Sie können ein Tagebuch führen, in dem Ihre täglichen Kalorienaufnahmen protokolliert werden. Die Homepage ist eine Zeitleiste im Social-Media-Stil, die zeigt, was andere Leute essen. Die Community ist aktiv. Sie können Ihren eigenen Fortschritt mögen, kommentieren und mit Freunden teilen. Es hat Diät-, Bewegungs- und Gewichtsziele. Befolgen Sie die Nährwerttabelle, um zu erfahren, welche Nährstoffe obligatorisch sind und wie viel Sie konsumieren sollten. Wie trainieren? Es gibt auch ein Übungstagebuch.
Der Abschnitt "Berichte" zeigt Kalorien, Makros und Nährstoffe, die eine grafische Darstellung der über eine Woche verbrauchten Kohlenhydrate, Fette und Proteine erstellen. Es vergleicht auch Ihren Gesamtbetrag mit dem Ziel eines einfachen Vergleichs. Sie legen ein Gewichtsziel fest und protokollieren Ihr Gewicht jeden Tag, um ein Diagramm zu erstellen. FatSecret bietet eine Reihe gesunder Rezepte zur Auswahl. Sie können auch Barcodes scannen, um Lebensmitteldetails wie Name und Nährwerte einzugeben. Erhalten Sie Erinnerungen zum Essen, Trinken, Trainieren und Aufzeichnen von Gewicht.
FatSecret lässt sich in Fitness-Apps integrieren, jedoch nicht in intelligente Waagen.
Laden Sie FatSecret: Android herunter
5. Mi Fit
Mi Fit verbindet sich mit dem Mi Band Fitness-Tracker und Mi Smart Scale, um eine Reihe von Datenmetriken in der App zu sammeln und anzuzeigen. Sie beginnen mit der Erstellung eines Profils mit Details wie Alter, Geschlecht, Gewicht, Gewicht und täglichen Schritten. Sie können dann zwei intelligente Geräte verwenden, um Ihre täglichen Aktivitäten zu protokollieren. Sie müssen nichts manuell eingeben.
Sie erhalten zwei Zielsetzungsfunktionen: aAktivität und Gewicht. Es verfolgt Laufen im Freien, Laufband, Radfahren im Freien, Schwimmen, Wandern und vieles mehr. Alles wird automatisch in die Mi Fit App eingespeist, um Einblicke in Ihre Gesundheit und Ihren Körper zu erhalten. Sie können Aktivitätswarnungen, Weckbenachrichtigungen und Trainingserinnerungen aktivieren. Wenn die App Ihren Sport oder Ihre Übung nicht erkennt, können Sie die Aktivität auf Mi Fit markieren und sie erkennt sie beim nächsten Mal. Das Mi Band verfolgt auch Ihren Schlaf und Puls.
Mi Fit ist kostenlos, Mi Band und Smart Scale jedoch nicht.
Laden Sie Mi Fit: Android | herunter iOS
6. Happy Scale
Ich wollte nicht abnehmen, sondern möchte meinen Knochen etwas Fleisch hinzufügen. Mit Happy Scale für die tägliche Gewichtsverfolgung können Sie den Fortschritt mithilfe der eleganten Benutzeroberfläche auf einfache Weise überwachen.
Nehmen wir an, ich möchte im Laufe eines Monats 10 Pfund zunehmen. Ich kann den Monat in 30 Meilensteine aufteilen und 0,3 Pfund pro Tag zunehmen, indem ich meine Kalorienaufnahme erhöhe. Es macht es wirklich einfacher, wenn Sie jeden erreichten Meilenstein auf der Übersichtsseite sehen. Sie erhalten auch Gewichtstrends, die zeigen, wie viel Sie in den letzten 7 Tagen, 30 Tagen und zu jeder Zeit zugenommen haben. Mit seinem intelligenten Vorhersagesystem und Ihrer Leistung können Sie Ihren Fortschritt auf der Registerkarte Vorhersagen sehen.
Der Bericht zeigt ein wöchentliches, monatliches und jährliches Diagramm mit Ihren Gewichtszahlen, das ein klares Muster der Gewichtsschwankungen zeigt. Eine einfache Sicherung ist ebenfalls verfügbar und Sie können auch Geräte mit Dropbox synchronisieren.
Die Deluxe-Version ermöglicht die Synchronisierung von Einträgen mit anderen Apps. Sie können in eine CSV-Datei exportieren und diese nach dem Kauf für 1,99 US-Dollar auf allen Ihren Geräten verwenden
Laden Sie Happy Scale: iOS herunter
7. Weight Watchers
Weight Watchers ist nicht nur eine Weight Tracker-App für iOS, sondern ein vollständiges Gewichtsverlustprogramm, das häufig von Ärzten empfohlen wird. Das stimmt. Sie möchten nicht nur Ihr Gewicht verfolgen, sondern auch etwas dagegen tun. Verstehen Sie, welche Lebensmittel Sie essen müssen und was Sie vermeiden müssen, welche Nährstoffe Sie essen, und erstellen Sie einen Diätplan, der Ihren Zielen entspricht. Finden Sie neue Rezepte in einem 8000-köpfigen Katalog, damit es nie wieder langweilig wird, sich gesund zu ernähren. Zuerst scannen, später essen ist das, was sie predigen.
Bist du aktiv? Es gibt einen Aktivitäts-Tracker, mit dem Sie verfolgen können, was Sie tun und inwieweit Sie davon profitieren. Schließlich haben Weight Watchers den gesamten Prozess gespielt. Wenn Sie also trainieren, richtig essen und das Gewicht verfolgen, erhalten Sie Punkte. Brauchen Sie Hilfe? Sprechen Sie mit einem echten Trainer. Ich mag die Community. Sie sind unterstützend und hilfreich.
Der Jahresplan kostet Sie 219 US-Dollar. Das kann im Vergleich zu anderen Weight Tracker-Apps etwas steil klingen, aber Weight Watchers ist wie keine anderen Weight Tracker-Apps.
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8. Mein Diät-Coach
My Diet Coach richtet sich in erster Linie an Frauen und ist eine App für Gewichtskontrolle und Kalorienzähler. Sie beginnen damit, ein Ziel festzulegen und Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit zu verfolgen. Die App zeigt motivierende Bilder, damit Sie konzentriert bleiben. Es werden auch regelmäßig Erinnerungen gesendet. Dann kommen die Herausforderungen, die Ihnen helfen, kleine Gewohnheiten festzulegen und mehr Gesundheitsziele zu erreichen, ohne dass Sie es überhaupt wissen. Von Zeit zu Zeit teilen sie auch hilfreiche Tipps und Tricks.
Die App hat den gesamten Prozess spielerisch gestaltet, sodass Sie beim Erreichen neuer Meilensteine Belohnungen erhalten, die Ihr Selbstvertrauen stärken und Sie motivieren, härter zu arbeiten und Ihren Zielen und Zielen treu zu bleiben. Mein Diät-Coach ist viel mehr als eine App zur Gewichtserfassung. Pläne beginnen bei 1,99 $.
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Weight Tracker Apps
Überwachen Sie mein Gewicht und verlieren Sie Es ist gut für Leute, die nach einer umfassenden App suchen, die Ihnen detaillierte Einblicke gibt. Weight Watchers eignen sich hervorragend für diejenigen, die alles wollen, einschließlich einer Community zur Unterstützung und eines Trainers zur Hilfe. Smart Scale und Happy Scale bieten integrierte Unterstützung für Smart Waagen, die den Gewichtserfassungsprozess automatisieren. Mi Fit ist eine Fitness-App, die sich um alle Ihre körperlichen Aktivitäten kümmert.
