Der Markt ist überflutet mit billigen Fitness-Trackern (einige gut, andere schlecht), intelligenten Uhren und anderen Hardware-Komponenten, die viele Lifestyle-Funktionen wie Schritt-Tracking, Kalorienzähler, sitzende Erinnerung und Herzfrequenzüberwachung bieten. Die Verwendung einer zusätzlichen Technologie, um etwas zu messen, wenn Ihre Smartphones bereits gut ausgestattet sind, erscheint mir überflüssig. In diesem Sinne erfahren Sie, wie Sie die Herzfrequenz auf Android und iPhone messen.
Wie messen Herzfrequenzsensoren den Puls?
Wenn Sie versuchen, eine Taschenlampe mit Ihrer Handfläche zu bedecken, sehen Sie einen rot leuchtenden Effekt. Dies liegt daran, dass ein Teil des Lichts durch Ihre Haut gelangen kann. Die Herzfrequenzsensoren der Smart-Geräte und Fitness-Tracker nutzen dieses Licht. Es blitzt ein helles Licht auf Ihre Haut, so dass es in Ihre Haut eindringt und vom durch sie fließenden Blut reflektiert wird. Ein Sensor erfasst das Bild und verarbeitet es, um Ihre Herzfrequenz zu berechnen.
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Entwickler sind ein kreativer Haufen, und als sie feststellten, dass Smartphones über angemessene Spezifikationen und Rechenleistung verfügen, um die Algorithmen zu berechnen, entwickelten sie eine App, die nur den Blitz und den Kamerasensor zur Berechnung des Pulses verwendet. Zuerst dachte ich, es sei nur eine Spielerei, aber ich teste es gleichzeitig mit Smartwatches und Fitness-Trackern. Ich bin zu dem Schluss gekommen, dass diese Apps genauso gut funktionieren.
Herzfrequenzmesser App auf Android
Es gibt viele Apps im Play Store, mit denen Sie gute Ergebnisse erzielen können, und ich würde sagen, dass die meisten Apps in Ordnung und nicht besonders sind. Der einzige wesentliche Unterschied sind die zusätzlichen Merkmale und eine geringfügige Änderung bei der Berechnung des Impulses.
Genaue Herzfrequenzmessung ist eine minimale App, mit der Sie den Puls mit der Kamera und dem Smartphone-Blitz messen können. Die App kann Google Fit unterstützen und sendet Ihre Statistiken zur eingehenden Analyse an die App. Die App ist nicht so schnell wie die Fitness-Tracker, liefert aber konsistente Ergebnisse. Sie können die Messzeit jedoch in den Einstellungen ändern, dies kann jedoch zu inkonsistenten Ergebnissen führen.
Um Ihre Herzfrequenz mithilfe der App zu messen, installieren Sie die Kamera und gewähren Sie ihr Zugriff, damit sie die Taschenlampe einschalten und das Bild aufzeichnen kann. Die App hält die Kamera in der App eingeschaltet und beginnt automatisch mit der Messung, sobald Sie Ihren Finger auf den Kamerasensor legen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihren Finger direkt über den Kamerasensor und den Blitz legen, um genaue Ergebnisse zu erzielen.
Der Gedanke hinter dieser Funktion gefällt mir sehr gut und Sie müssen keine Taste antippen, um die Aufnahme manuell zu starten. Sie können jeden Impuls beschriften und als Statistik in der App speichern oder ignorieren, um den Wert zu löschen. Sie können auch den Verlauf überprüfen, um die Leistung anzuzeigen. Es zeigt eine minimale, maximale und durchschnittliche Herzfrequenz zusammen mit dem wöchentlichen Diagramm, das Ihnen genügend Daten für eine eingehende Analyse liefert. Mit der App können Sie die Daten auch als CSV-Datei exportieren, was ein zusätzlicher Bonus ist.
Messen Sie die Herzfrequenz mit einem genauen Herzfrequenzmesser (Android)
Herzfrequenz-Monitor-App für iOS
iOS hat möglicherweise Einschränkungen in Bezug auf die Hardware, aber die Apps sind genauso gut wie die Android-Apps, wenn nicht mehr. Apple hat eine eigene Smartwatch mit Herzfrequenzmesser. Sie können zwar immer eine Apple Watch kaufen, aber wenn Sie ein iPhone mit einem funktionierenden Blitz haben, ist eine App in Ordnung.
Sofortige Herzfrequenz: Der HR-Monitor funktioniert genau wie die Android-App und berechnet den Puls, indem er ein Licht durch Ihren Finger strahlt. Sie werden aufgefordert, ein Konto zu erstellen, bevor Sie eine Messung durchführen können, damit Sie entweder ein Konto erstellen oder sich mit Ihren vorhandenen Social-Media-Konten anmelden können.
Tippen Sie nach dem Setup einfach auf die Messschaltfläche unten, um mit der Messung Ihrer Herzfrequenz zu beginnen. Legen Sie Ihren Finger auf die Kamera und achten Sie darauf, sowohl den Sensor als auch den Blitz abzudecken, um maximale Genauigkeit zu erzielen.
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Die App misst schnell den Puls und zeigt in der Regel Ihre Herzfrequenz in weniger als zehn Sekunden an. Die Genauigkeit hängt von einigen externen Faktoren ab, z. B. wie still Sie während der Messung waren, wie stark der Sensor abgedeckt war usw.
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Die App bietet neben der Herzfrequenzmessung viele weitere Funktionen. Die App protokolliert alle Messungen in der App, die Sie auf der Registerkarte "Einblicke" überprüfen können. Erstellen Sie einen Bericht mit PPG-Diagrammen, der nützlich sein kann, wenn Sie zum Arzt gehen. Sie müssen für diese zusätzlichen Funktionen mit einem Abonnement für 30 USD / Jahr bezahlen. Wenn Sie nur ab und zu die Herzfrequenz messen und weiterhin die kostenlose Version verwenden möchten, gibt es keine Probleme, nur Anzeigen.
Messen Sie den Puls mit dem Sofort-Herzfrequenzmesser (Android | iOS)
Vergleich zwischen Apps und Smartwatch
Ich kann für keine dieser Apps bürgen, ohne sie zu testen. Daher habe ich die Werte mit den tatsächlichen Smartwatches verglichen. Die Geräte können die Herzfrequenz mithilfe der tatsächlichen Überwachungshardware erfassen. Also habe ich diesen Test eingerichtet, bei dem ich an jeder Hand eine Apple Watch und eine Galaxy Watch trug. Und für die Apps habe ich jeden meiner Zeigefinger auf die Kamera und den Blitz eines Android-Telefons und eines iPhones gelegt. Dies waren die Ergebnisse.
| Gerät | Galaxy Watch | Apple Watch | iPhone Xs max | Samsung Note 9 |
| Ruhe HR | 76 | 76 | 75 | 77 |
| Workout HR | 156 | 158 | 159 | 161 |
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Überprüfen Sie die Herzfrequenz auf Android und iPhone
Dies waren die besten zwei Apps, die ich getestet habe, um die Herzfrequenz mit nur einem Smartphone zu messen. Obwohl die Ergebnisse mit einer kleinen Fehlerquote ziemlich konsistent sind, sollte ich Sie auch vor der hohen Intensität dieser Blitze warnen. Der heutige Blitz auf Smartphones ist extrem hell und kann tatsächlich zu Beschwerden führen und bei längerer Verwendung ein Risiko für Ihre Blitz-LED darstellen. Die Messwerte können schwanken, wenn Sie den Finger nicht richtig positionieren oder bewegen, während Sie den Puls messen. Sie müssen berücksichtigen, dass diese Apps für den allgemeinen Gebrauch geeignet sind und nicht durch eine tatsächliche ärztliche Untersuchung ersetzt werden sollten. Was sind Ihre Verwendungszwecke und wie helfen Ihnen diese Apps? Lassen Sie es mich in den Kommentaren unten wissen.
