Unabhängig davon, in welches Fitnessstudio Sie gehen, werden Trainer und erfahrene Bodybuilder Ihnen sagen, dass Sie mit dem Verzehr von Fleisch beginnen sollen, um Muskeln aufzubauen und schnell zu gewinnen. Wenn Sie kein Gemüse sind, müssen Sie mindestens Eier essen, um dies zu tun. Ich habe nichts gegen das Essen von Eiern und liebe sie, habe mich aber kürzlich entschieden, vegan zu essen. Ich arbeite seit einiger Zeit und lese seit Monaten über Ernährung. Eine Reihe von Dokumentationen und Recherchen hat mich davon überzeugt, dass der menschliche Körper biologisch nicht dafür ausgelegt ist, Fleisch zu essen. Daher suchte ich nach veganen Apps für Android und iOS, um meine Veganismus-Reise zu beginnen.
Vegane Apps für Android und iOS
Welche Dokumentarfilme? Falls Sie interessiert sind, würde ich vorschlagen, dass Sie What the Health and Game Changers von niemand anderem als der Bodybuilding-Legende Arnold Schwarzenegger ansehen. Es wird die Art und Weise verändern, wie Sie dieses Schweinefleisch betrachten! Genug mit der Hintergrundgeschichte, hier sind einige vegane Apps, die ich als nützlich empfunden habe. Wenn Sie ein langjähriger Veganer sind und etwas zu bieten haben, lassen Sie es mich in den Kommentaren unten wissen.
Lass uns anfangen.
1. 21-tägiger veganer Kickstart
Wenn Sie gerade erst mit Ihrer veganen Reise beginnen, sollte die 21-Tage-Vegan-App für Android und iOS ein guter Ausgangspunkt sein. Obwohl die vegane Diät-App seit Mai 2019 nicht mehr aktualisiert wurde, ist sie zum Zeitpunkt des Schreibens dieses Beitrags immer noch ein guter Ausgangspunkt. Einige Benutzer haben auch Erfolg mit Whole Foods Diet gefunden, aber ich werde mich an vegan halten, danke.
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Der Fokus liegt darauf, Ihnen zu helfen, sich langsam aber sicher vegan zu ernähren. Das bedeutet, dass Sie einfach und leicht Rezepte zubereiten und essen können, anstatt komplexe Rezepte, die Sie nicht kochen können. Hinzu kommt, dass nicht alle von uns kochen können und Sie einen schwerwiegenden Fehler in Ihrem veganen Ernährungsplan haben. Sie müssen diese Kunstform lernen, wenn Sie einen Diätplan, einen beliebigen Diätplan, für den Rest Ihres Lebens erstellen und übernehmen möchten.
Eine der hilfreichsten veganen Apps für Android und iOS ist ebenfalls völlig kostenlos und es gibt keine Werbung. Vielleicht hat der Entwickler es deshalb aufgegeben! Andererseits ist der Entwickler kein anderer als PCRM (Physicians Committee for Responsible Medicine).
Laden Sie 21-Tage Vegan Kickstart: Android | iOS
2. Glückliche Kuh
Allein leben? Sie wissen nicht, wie man kocht? Willst du draußen essen und trotzdem vegan bleiben? Holen Sie sich glückliche Kuh. Mit einer Datenbank von über 100.000 Restaurants, Restaurants und Hotels finden Sie ganz einfach einen veganen Laden in Ihrer Nähe. Happy Cow ist eine der besten veganen Apps mit einer interaktiven Karte mit veganen Restaurants in 180 Ländern.
Was ist mehr? Es umfasst auch Bauernmärkte, Lebensmittel- und Lebensmittelgeschäfte sowie andere vegetarische Märkte. Das macht es super einfach, für Ihre nächste vegane Mahlzeit einzukaufen. Sie können nach Standort suchen. Ziemlich nützlich, wenn Sie in ein anderes Land reisen und die Kette nicht brechen möchten. Schließlich gibt es die Bewertungen von Restaurants, so dass Sie wissen, was Sie in Bezug auf Essen, Service und Einrichtung erwarten können. Insgesamt eine unverzichtbare vegane App für Android- und iOS-Benutzer.
Laden Sie Happy Cow: Android | herunter iOS
3. vegEmoji
Was ist ein Leben ohne Spaß? Nichts. Was ist Messaging ohne Emojis? Nichts. vegEmoji ist eine unterhaltsame vegane iOS-App, die eine Reihe von Emojis im veganen Stil auf Ihrem Smartphone installiert. Sie können sie dann überall dort verwenden, wo Sie Ihre vegane Seite zeigen möchten. Dies ist auch eine großartige Möglichkeit, die vegane Botschaft zu verbreiten und Freunde und Familienmitglieder gleichermaßen zu ermutigen, einen pflanzlichen Lebensstil anzunehmen. Teilen ist Kümmern.
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Laden Sie vegEmoji: iOS herunter
4. Gabeln über Messern
Forks over Knives stammt von den Machern des beliebten Dokumentarfilms und enthält über 400 vegane Rezepte, die Sie ausprobieren können. Diese Rezepte helfen Ihnen, die veganen Zutaten zu verstehen und zu verstehen, was in Ihren Magen gelangt. Weitere Rezepte werden hinzugefügt, während wir schreiben. Es enthält Anweisungen, die Sie befolgen können, um den Vorbereitungsprozess einfach und unkompliziert zu gestalten.
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Willst du einkaufen gehen? Es wird mit einer einfachen Einkaufsliste geliefert, mit der Sie eine Liste der benötigten Artikel erstellen können. Weil die App und der Dokumentarfilm so beliebt sind, sind einige Starköche Teil der Initiative geworden. Der beliebten veganen App fehlen jedoch einige Funktionen wie das Drucken des Rezepts, keine Möglichkeit zum Suchen und Filtern nach Zutaten, und einige Benutzer haben sich darüber beschwert, dass es abstürzt. Das letzte ist mir nicht passiert, aber es gibt definitiv Raum für Verbesserungen in der Benutzeroberfläche.
Gabeln über Messer kosten 4,99 US-Dollar und es gibt keine kostenlose Version.
Laden Sie Forks over Knives: Android |iOS
5. Cronometer
Das Essen Ihres Gemüses ist nicht genug. Sie müssen auch wissen, was sich in ihnen befindet und wie Sie die Ergebnisse verfolgen können. Cronometer ist ein Ernährungs-Tracker, mit dem Sie Ihre Mikro- und Makronährstoffe effektiv verfolgen können. Sie können Lebensmittel, die Sie essen, Nährstoffe, die Sie erhalten haben, Trainingseinheiten, Gewicht und andere BMI- und BMR-Daten protokollieren.
Cronometer übernimmt all dies und erstellt nützliche Diagramme, damit Sie Trends über einen bestimmten Zeitraum verfolgen können. Ein einfacher Weg zu verstehen, ob eine vegane Ernährung für Sie funktioniert oder nicht. Diese wichtigen Daten helfen Ihnen dabei, Ihre Ernährung entsprechend zu planen. Es wird mit einem Scanner für Barcodes geliefert, der das Leben leichter macht. Cronometer ist eine begleitende vegane App für Android- und iOS-Telefone.
Die Pro-Version kostet 5,99 US-Dollar pro Monat. An dieser Stelle möchte ich eine weitere beliebte App namens MyFitnessPal erwähnen. Mit dieser App können Sie alles und mehr tun. Außerdem verfügt sie über eine der größten Lebensmitteldatenbanken und -gemeinschaften der Welt.
Laden Sie Cronometer: Android | iOS
6. Bunny Free
Sie müssen Bunny Free herunterladen und häufiger verwenden, da Veganismus nicht nur gut für unsere Gesundheit ist, sondern auch gut für Tiere. Veganismus ist nicht nur eine Diät, sondern eine Bewegung. Bunny Free ist eine vegane App, die man unbedingt haben muss, um auf die PETA-Website zuzugreifen und zu erfahren, ob das Unternehmen frei von Grausamkeiten ist. Geben Sie den Namen des Unternehmens ein, um festzustellen, ob es einen tierischen Fußabdruck hat, und testen Sie es an Tieren. Ich wünschte, es gäbe eine App, mit der Benutzer wissen, welche Unternehmen auch Tierextrakte in ihren Produkten verwenden.
Herunterladen Bunny Free: Android | iOS
7. Vegane Zusatzstoffe
Eine Datenbank mit Zusatzstoffen mit ihren Quellendetails. Haben Sie etwas im Supermarkt gekauft, wissen aber nicht, ob die verwendeten Zusatzstoffe tierisch oder pflanzlich sind? Mit Vegan Additives können Sie nach Namen oder sogar E-Nummer suchen. Die vegane App für Android funktioniert auch nur offline, hat aber noch nicht auf iOS debütiert.
Vegane Zusatzstoffe herunterladen: Android
8. Vegsafe
Vegsafe funktioniert ähnlich wie Vegan Additives, jedoch für iOS und mit einem großen Unterschied. Anstatt sich auf Zusatzstoffe zu beschränken, können Sie auch nach Lebensmittelzutaten und Kleidungsmaterialien in Schönheitsprodukten suchen. Die Kosmetikindustrie ist berüchtigt für Tierversuche und die Verwendung von Tierextrakten zur Herstellung von Make-up-Boxen. Wissen Sie, was Sie tragen und unterstützen Sie den Veganismus voll und ganz. Es gibt Informationen zu mehr als 400 E-Nummern, 130 Kleidungsmaterialien und 100 Inhaltsstoffen, die in Schönheitsprodukten verwendet werden. Eine unverzichtbare vegane App für iOS, die ebenfalls kostenlos ist.
Laden Sie Vegsafe herunter: iOS
9. Gonutss
Gonutss ist sehr ressourcenintensiv und daher bei Veganern beliebt. Das Suchverzeichnis ist sehr umfangreich mit Rohstoffen, Rezepten und Alternativen zu veganen Lebensmitteln. Sie können jetzt nach ihnen suchen und die Ergebnisse nach glutenfrei, erdnussfrei, zuckerfrei usw. filtern. Hervorragend geeignet für Allergiker oder Unverträgliche.
Gonutss hilft bei der Übergangsphase, indem es Ihnen ermöglicht, vegane Alternativen zu finden und zu filtern, die genauso lecker und gesund sind. Dies ist besonders gut für Menschen, die mit Fleisch und anderen Milch- und Geflügelprodukten aufgewachsen sind. Die App ist völlig kostenlos. Wahrscheinlich die besten veganen Apps nach Happy Cow.
Laden Sie Gonutss: Android | herunter iOS
Zusammenfassung: Vegane Apps für Android und iOS
Es gibt viele vegane Apps, die Sie selbst ausprobieren können. Im Moment helfen Ihnen diese beim Einstieg. Wir haben vegane Apps, die Rezepte, Ernährung, Training, Restaurants und mehr abdecken, in der einzigen, praktischen Liste behandelt. Dies kann Ihr Ausgangspunkt sein, besonders wenn Sie ein Neuling wie ich sind. Ich nutze diese selbst zu großem Erfolg und sehe tatsächliche, messbare Ergebnisse. Gehen Sie vegan und Sie werden auch Ihren Beitrag zur Rettung des Planeten leisten.
